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想來(lái)想去，我還是想為全國(guó)跑者提供適合的跑步路線。 每期都會(huì)選擇不同的城市作為切入點(diǎn)。 （已推薦的城市將持續(xù)為大家發(fā)現(xiàn)有趣的跑步路線，歡迎跑者推薦自己的路線，被采納的將獲得岳馬軍的小禮物。）
本期城市：廣州。
1. 廣州大學(xué)城
推薦指數(shù)：★★★★
推薦理由：空氣清新、車流量少、道路暢通
推薦人群：所有人
地址：廣州市番禺區(qū)（乘坐地鐵4號(hào)線，在大學(xué)城南下車，步行約336米至廣州大學(xué)城）
大學(xué)城外環(huán)：每圈16.41公里
大學(xué)城中心：每圈 9.91 公里
大學(xué)城內(nèi)環(huán)線：每圈4.36公里
大學(xué)城內(nèi)環(huán)
廣州大學(xué)城是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的區(qū)域。 雖然沒(méi)有嚴(yán)格的道路隔離，但比較嚴(yán)格。
問(wèn)題是它在一個(gè)島上。 在這座小小的古圍島上，共有12所大學(xué)，它們共同構(gòu)成了這座科技文化高度集中的城中城。
大學(xué)城內(nèi)環(huán)是晨跑的好地方。 充滿了大學(xué)生的青春氣息。 外環(huán)經(jīng)過(guò)嶺南印象園、濕地公園、科學(xué)中心、長(zhǎng)洲島等體驗(yàn)嶺南風(fēng)土人情、民俗文化的好去處。 等等，各有各的特點(diǎn)。
注意：雖然每條路線沿途都有路燈，但外環(huán)的人較少，所以不建議晚上單獨(dú)跑步。
2.天河體育中心
推薦指數(shù)：★★★★★
推薦理由：交通便利、生態(tài)綠化優(yōu)良、柏油路平坦、周邊生活豐富多彩
推薦人群：上班族
地址：廣州市天河區(qū)（地鐵體育中心站任意出口均可作為跑步起點(diǎn)）
天河體育中心：每圈0.95公里
想要融入這座城市，感受更本土的氛圍，還是要跑到最樸實(shí)、最樸實(shí)、最貼近生活的地方，這樣才能更深刻地體驗(yàn)當(dāng)?shù)厝耸侨绾伟雅懿饺谌肷畹摹?/p>
天河體育中心是廣州市尤其是天河區(qū)著名的跑步圣地之一。 算是跑步路線的首選。 位于廣州新中軸線上，交通便利。 從任意門進(jìn)入后都可以立即開始跑步。
作為廣州最大、最便捷的體育中心，除了跑步之外，你還可以從事其他體育活動(dòng)，豐富你的生活。 中心體育館周圍的瀝青路面非常平坦，生態(tài)綠化效果極佳。 高大的樹木和低矮的灌木隨處可見。 呼吸著新鮮的空氣，讓人心情愉悅。
3. 環(huán)流花湖公園
推薦指數(shù)：★★★
推薦理由：空氣清新、地勢(shì)平坦寬闊、風(fēng)景宜人
推薦人群：上班族
地址：廣州市荔灣區(qū)（地鐵越秀公園站D1出口向西500米）
環(huán)流花湖公園：每圈2.18公里
流花湖公園是一座集觀光、娛樂(lè)、休閑功能于一體的大型綜合性公園。 因湖東北部有一座南漢古跡流花橋而得名。 是廣州人在快節(jié)奏的生活和工作之余放松身心、鍛煉身體的場(chǎng)所。
這里有體現(xiàn)傣族風(fēng)情的夢(mèng)園、表現(xiàn)嶺南田園韻味的浮丘、寬敞明亮的玫瑰園、極具現(xiàn)代感的寶香樂(lè)園。 一路上可以看到不同風(fēng)格的雕塑和花島盆景。 公園將定期進(jìn)行花園整修。
公園主要以湖泊和各種特色景觀為中心。 地勢(shì)非常平坦、寬闊。 途中會(huì)經(jīng)過(guò)兩座起伏的石橋。 跑步過(guò)程中有很多小轉(zhuǎn)彎。 兩側(cè)有綠草如茵的草原、向日葵堤岸、棕櫚樹成蔭、盆景等。
4. 環(huán)路湖公園
推薦指數(shù)：★★★
推薦理由：空氣清澈，登山步道平坦，氣候四季如春。
推薦人群：所有人
地址：廣州市越秀區(qū)（小北地鐵站D出口）
環(huán)湖公園：每圈3.7公里
麓湖公園位于白云山麓。 設(shè)有環(huán)湖綠道和步行棧道。 湖風(fēng)徐徐吹來(lái)，樹下的陽(yáng)光讓人心曠神怡。 沿著麓湖路繞湖跑一圈，沿途可以看到美麗的風(fēng)景。 這里依山傍水，山清水秀。 一年四季都像春天一樣。 是廣州市大型人工湖之一。 從麓湖碑出發(fā)，經(jīng)過(guò)湖中心的涼亭，跑過(guò)白玉橋，來(lái)到“鹿鳴餐廳”喝了一頓廣式早茶。 繼續(xù)前行石亭子廠家，經(jīng)過(guò)白云芳草，到達(dá)洪湖樓制高點(diǎn)，在此可以將羊城風(fēng)光盡收眼底。
整個(gè)步行路線非常平坦。 有一小段上下坡路，略有起伏，但不影響正常的跑步節(jié)奏。 公園的某些區(qū)域有幾個(gè)小轉(zhuǎn)彎。 轉(zhuǎn)彎時(shí)需多加注意，避免與游客相撞。 。
5.環(huán)海珠湖公園
推薦指數(shù)：★★★
推薦理由：風(fēng)景優(yōu)美，路面比較平坦
推薦人群：非上班族（上班族可以選擇早上8點(diǎn)前跑步）
地址：廣州市海珠區(qū)（地鐵大塘站B出口穿過(guò)地下人行橫道）
環(huán)海珠湖公園：每圈2.63公里
海珠湖公園依湖而建。 湖水像剛泡好的綠茶一樣溫柔可愛。 當(dāng)微風(fēng)吹過(guò)時(shí)，它會(huì)輕輕地蕩漾。 湖上的浮萍就像翡翠雕刻出來(lái)的珍品，精致、翠綠。 園內(nèi)有廣州老嶺南特色建筑。 遠(yuǎn)處是珠江新城的高樓大廈。 當(dāng)你跑到湖邊的空地時(shí)，甚至可以看到遠(yuǎn)處的廣州塔。
上午9點(diǎn)之前人少，7點(diǎn)以后人比白天稍多，但不需要頻繁接送。 上午9點(diǎn)以后步行的人數(shù)開始增多，所以周末要避開這個(gè)時(shí)間。
6. 越秀公園周邊
推薦指數(shù)：★★★
推薦理由：交通便利，風(fēng)景優(yōu)美，還能看到五羊雕像
推薦人群：非上班族（如果人流量比較大，可以選擇早上8點(diǎn)前跑步）
地址：廣州市越秀區(qū)（地鐵越秀公園站B1出口即可）
越秀公園周邊：每圈3.73公里
越秀公園是廣州市民的經(jīng)典跑步路線之一。 這也是該市最大的綠地。 這里道路寬闊，自然風(fēng)光優(yōu)美，是鬧市中的一處寧?kù)o之地。 公園內(nèi)植物種類豐富，茂密的竹林、樹林和大片草地，為動(dòng)物提供了良好的攝食和棲息環(huán)境。
沿著公園外圍跑步，不僅可以欣賞到各種古建筑、古遺址，還能收獲強(qiáng)健的體魄和愉悅的心情。
羊城八景之一的五羊雕像，恰好位于越秀公園內(nèi)。 不僅有廣州現(xiàn)存唯一的明代城墻，而且還有廣州最完整、最雄偉、最具民族特色的古建筑——鎮(zhèn)海樓。 從樓頂可以看到珠江和白云山。 一年一度的元宵節(jié)是羊城的傳統(tǒng)節(jié)日，也是越秀公園吸引眾多市民和游客的地方。
7. 浣紗面旅游區(qū)
推薦指數(shù)：★★★★
推薦理由：5A級(jí)旅游景區(qū)，跑道平坦，沿途建筑可欣賞
推薦人群：所有人
地址：廣州市荔灣區(qū)（地鐵黃沙站D出口或文化公園站任意出口，所有經(jīng)過(guò)“文化公園”、“623路”、“黃沙”的公交車均可輕松到達(dá)沙面）
浣紗面旅游區(qū)：每圈2.20公里
沙面是廣州著名的5A級(jí)旅游景區(qū)。 南臨珠江，北與沙基涌相望，是623路對(duì)面的一個(gè)小島。 不僅適合跑步，周圍還有各種健身器材白云山亭子，方便熱身和伸展運(yùn)動(dòng)。 有3條跑步路線可供選擇。 整個(gè)賽道非常平坦。 公園的某些部分有曲線。 由于是著名的旅游景點(diǎn)，建議運(yùn)行時(shí)間為早上6點(diǎn)至8點(diǎn)或晚上9點(diǎn)以后
沙面公園的景點(diǎn)可謂一步一景。 沿途有150多座歐式建筑，是廣州最具異國(guó)情調(diào)的歐式建筑群。 同時(shí)，沙面綠意盎然，郁郁蔥蔥，古木參天石亭設(shè)計(jì)圖，綠樹成蔭。 跑步結(jié)束后，可以約上幾位跑友去寶華路，一起品嘗廣州的老西關(guān)特色美食； 或者去上九路的廣州酒家喝早晚茶，交流跑步健身心得。
8.海心沙環(huán)線
推薦指數(shù)：★★★
推薦理由：美麗的夜景，可以看到你的細(xì)腰
推薦人群：夜跑者
地址：廣州市天河區(qū)（地鐵APM線廣州海心沙地鐵站B出口）
海心沙環(huán)線：每圈1.08公里
海心沙亞運(yùn)公園與小蠻腰隔河相望。 四面環(huán)水，生態(tài)綠化優(yōu)良。 色彩繽紛的花朵圍繞著音樂(lè)噴泉池，形成了百萬(wàn)朵花的海洋。 夜晚，燈光絢麗多彩，伴著清涼的河風(fēng)，令人心曠神怡，非常適合夜跑。
看臺(tái)西段保留了海心沙亞運(yùn)遺址的整體建筑外觀，即亞運(yùn)展覽館，并與二沙島無(wú)縫連接。 中心區(qū)以音樂(lè)噴泉池為中點(diǎn)，外圍是百萬(wàn)花海。 河邊有珠江夜游碼頭。 東區(qū)是《船的故事》的主題公園和酒吧街。 《船的故事》以紅船為載體，通過(guò)船中船、戲中戲來(lái)呈現(xiàn)粵劇人的故事和原汁原味的粵劇表演。 喜歡粵劇的朋友一定不能錯(cuò)過(guò)。 錯(cuò)過(guò)。
9.白云山西南線
推薦指數(shù)：★★
推薦理由：每隔1公里就有廁所，用品店很多。
推薦人群：越野人士（這個(gè)景點(diǎn)需要門票，不想花錢的話可以繞道~~）
地址：廣州市白云區(qū)（有多條公交線路：白云山南門（云臺(tái)花園）：乘坐24路、63路、240路、285路、旅游3號(hào)線等線路在云臺(tái)花園站下車。 46）
白云山南西線：每圈11.71公里
白云山是新“羊城八景”之首，國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。 是粵南名山之一，自古就有“羊城第一勝景”之稱。 這里峰巒疊嶂，溪流縱橫。 可以遠(yuǎn)眺整個(gè)城市和珠江。 每當(dāng)雨后天晴或暮春時(shí)節(jié)，白云繚繞在山間，蔚為奇觀，白云山由此得名。
該游覽線路貫穿明春谷旅游區(qū)、摩辛嶺旅游區(qū)、明珠塔旅游區(qū)，從麓湖旅游區(qū)至明珠塔旅游區(qū)西門。 屬于白云山風(fēng)景區(qū)游覽線A線的一部分。
10. 爐子線越野穿越
推薦指數(shù)：★★★
推薦理由：主要由樓梯、黃泥路、陡坡組成，接近原生態(tài)。
推薦用于：越野車
地址：廣州市天河區(qū)（乘坐五山地鐵換乘公交車至岑村教練場(chǎng)）
熔爐線越野穿越：14.48公里
“火鳳線”，全稱“火爐山-鳳凰山穿越線”，起點(diǎn)為火爐山南門汽車站，終點(diǎn)為鳳凰山腳下的玉沙灘凈水站。 全程10余公里，其中90%以上的路程為山路，10%的路程為火爐山與鳳凰山的公路連接路段。
火爐山、鳳凰山的山路多為階梯、黃泥路、陡坡。 沒(méi)有蜿蜒的道路。 它們比較貼近原生態(tài)，沒(méi)有過(guò)度的旅游開發(fā)。 因此受到廣大旅游愛好者的喜愛，非常適合周末鍛煉。 放松。
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